煮玉米时带着皮


很多人买玉米的时候,总喜欢把皮剥掉,把玉米须清理干净,但这样做并不科学。当他们买玉米的时候,他们带着玉米皮。

这是因为外皮可以保护玉米中的水分不蒸发,从而保持其味道。煮玉米的时候,把玉米外面的厚皮剥掉,里面留两层薄皮,同时把玉米须洗干净,可以保留独特的玉米香味,更容易煮。一般玉米煮8分钟左右就可以了。玉米熟了,马上夹出来沥干,不然玉米的味道就不浓了。需要提醒的是,用玉米皮和玉米须熬制的汤叫“龙须汤”,适合糖尿病和高血压患者饮用。

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